L’été est une période propice aux activités extérieures, baignades et longues journées ensoleillées. Cependant, cette saison peut également être synonyme de problèmes cutanés, notamment la peau qui pèle. Ce phénomène, bien que courant, peut être inconfortable et inesthétique. Voici un guide détaillé sur les caractéristiques, la prévention et le traitement de la peau qui pèle en été.
Caractéristiques
La desquamation, ou pelage de la peau, est le processus par lequel les couches superficielles de l’épiderme se détachent. En été, ce phénomène est souvent accentué par plusieurs facteurs :
Exposition au soleil : Les rayons UV peuvent endommager les cellules de la peau, provoquant des brûlures solaires qui, en guérissant, entraînent la desquamation.
Sécheresse cutanée : La chaleur et les activités extérieures peuvent déshydrater la peau, la rendant plus susceptible de peler.
Baignades répétées : L’eau chlorée des piscines ou salée de la mer peut irriter et assécher la peau.
La peau qui pèle peut se manifester par des plaques de peau sèche, des démangeaisons et une sensation de tiraillement. Si la desquamation est excessive ou s’accompagne de douleurs, il est conseillé de consulter un dermatologue.
Prévention
Prévenir la desquamation passe par une routine de soins adaptée et des mesures de protection efficaces :
Hydratation : Appliquez quotidiennement une crème hydratante riche en agents humectants et émollients pour maintenir la barrière cutanée.
Protection solaire : utilisez un écran solaire à large spectre avec un SPF de 30 minimum. Appliquez-le généreusement toutes les deux heures et après chaque baignade.
Éviter les expositions prolongées : Limitez le temps passé au soleil, surtout entre 10h et 16h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.
Porter des vêtements protecteurs : Optez pour des vêtements légers, à manches longues et des chapeaux à larges bords pour protéger la peau des rayons directs du soleil.
Traitement
Si, malgré les précautions, la peau commence à peler, plusieurs mesures peuvent aider à atténuer ce problème :
Hydratation intense : Utilisez des crèmes ou des lotions après-soleil contenant de l’aloe vera ou des extraits de plantes apaisantes. Ces produits aident à calmer les irritations et à réhydrater la peau.
Éviter les exfoliants agressifs : Lors de la desquamation, évitez les gommages et autres produits abrasifs qui pourraient aggraver l’irritation.
Bains tièdes : Prenez des bains tièdes (et non chauds) pour apaiser la peau et réduire les démangeaisons. Ajoutez des flocons d’avoine colloïdale pour leurs propriétés apaisantes.
Hydratation interne : Buvez beaucoup d’eau pour maintenir l’hydratation de la peau de l’intérieur.
Produits spécifiques : Utilisez des produits à base de cortisone ou des antihistaminiques topiques, disponibles en parapharmacie, pour réduire l’inflammation et les démangeaisons sévères.
En conclusion, la peau qui pèle en été est un phénomène courant mais évitable avec des soins appropriés et une bonne protection solaire. En cas de desquamation, il est essentiel de réagir rapidement pour apaiser la peau et prévenir les complications. Consultez toujours un professionnel de santé en cas de doute ou de persistance des symptômes. Profitez de l’été en toute sécurité en prenant soin de votre peau !